Formación

Monitor de Wushu Moderno y Tradicional

 

El Wushu es una disciplina que abarca los estilos más destacados de artes marciales que existen en china. Normalmente se divide en dos ramas: Norte y Sur, pero cada una de éstas abarca multitud de estílos.

 

Aunque existen numerosas escuelas hoy en día se puede dividir básicamente en cinco categorías según las características técnicas de las distintas modalidades:

 

- Formas de manos desnudas: Taolu (diferentes estilos)

- Formas con armas: sable, lanza, palo, espada, (armas dobles)

- Combate de manos desnudas: Sanda, Shuaijiao, (tuishou)

- Combate con armas: sable contra lanza, etc...

- Formas tradicionales

 

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Monitor de Taiji quan - Chen/Wudang -

 

El Taijiquan es uno de los estilos más conocidos y practicados de las artes marciales chinas de todos los tiempos, además de ser el máximo exponente de la rama interna de artes marciales (Neijiaquan).

 

Su metodología única de entrenamiento, que abarca conceptos de medicina tradicional china, filosofía taoísta y un repertorio técnico para defensa de lo más completo que existe, hacen del Taijiquan uno de los tesoros de la cultura china de mayor influencia a nivel mundial.

 

Cada movimiento del Taijiquan se realiza en círculos, como enlazando anillos. Estos movimientos contienen cambios diversos, o unidad de contrarios, tales como lo falso y lo real, el movimiento y la quietud, la fuerza y la suavidad y el avance y el retroceso.

 

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Monitor de Wushu de Wudang

 

El Wushu de Wudang es un arte que combina las artes marciales con el mantenimiento de la salud, y sus principios esenciales son derrotar la acción con la calma, vencer la dureza con la suavidad, desplazar mil kilos moviendo solo cuatro gramos y empezar el último pero llegar el primero.

 

Sus movimientos son “como una nube flotando, como agua fluyendo”, las acciones son “continuas, sin ninguna interrupción”, “dureza y flexibilidad se contienen mutuamente”.

 

Además, desvela el potencial de cada persona, abre las puertas a la sabiduría, llena al practicante con energía espiritual, fortalece el cuerpo y la mente, elimina la enfermedad y fomenta la salud, aporta longevidad y calidad de vida.

 

No solamente representa la cristalización del ideal de las artes marciales chinas, sino que es un auténtico tesoro de la cultura china.

 

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Monitor de Qigong de Wudang

 

La OMS define el qigong como: “Componente de la medicina tradicional china que combina movimiento, meditación y regulación de la respiración para mejorar el flujo de „energía vital‟ (qi) en el cuerpo mejorando la circulación y la función inmune”.

 

El arte de Neidan gong (内丹功) incluye técnicas de respiración y absorción de energía (tuna (吐呐)), estiramientos y posiciones especiales del cuerpo para la conducción de energía (daoyin 导引) y movilizacion de los meridianos del cuerpo a traves de la accion consciente y controlada.

 

Entre sus objetivos básicos, el trabajo de Neidan, busca regular la circulación energética en el cuerpo, nutrir el principio vital (yangsheng 养生), estimular la inteligencia y fomentar la longevidad.

 

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Monitor de Sanda Wang (Kickboxing chino)

 

El Sanda o Sanshou se suele considerar considera como uno de los dos componentes de entrenamiento de artes marciales chinas y se enseña a menudo junto con el taolu (formas) del wushu.

 

Sin embargo, como parte del desarrollo del deporte del wushu por el gobierno chino, se ha desarrollado un plan de estudios estándar para Sanshou o Sanda, términos por los que se denomina éste plan, desarrollado en base al repertorio técnico de lucha y autodefensa de los estilos tradicionales chinos.

 

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